1. شاتوت برای بهبود سلامت هاضمه:
شاتوت حاوی مقدار زیادی فیبر رژیمی است.بدن شما به فیبر رژیمی نیاز دارد، تا هضم مناسبی داشته باشد و به تسکین یبوست, نفخ شکم و گرفتگی عضلات شکم کمک می کند.
خوردن شاتوت، راه خوبی برای کاهش سطح کلسترول بد در بدن است که به نوبه خود به پیش گیری از مشکلات قلبی و عروقی کمک می کند.
3. شاتوت برای کاهش خطر ابتلا به سرطان:
شاتوت، غنی از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی هستند که به توقف رشد و گسترش سلول های سرطانی کمک می کنند.
4. شاتوت برای بهبود گردش خون:
شاتوت فشار خون را کنترل و خون را تصفیه می کند. آنتی اکسیدان های آن در بهبود عملکرد رگ های خونی با حفظ انعطاف پذیری و گشاد کردن آن ها کمک می کنند.
5. شاتوت برای درمان کم خونی:
آن ها برای درمان کم خونی مناسب میباشند، زیرا غنی از آهن هستند. آن ها همچنین علایم کم خونی از قبیل خستگی و سرگیجه را درمان می کنند.
6. شاتوت برای سلامت بهتر قلبی:
مواد مغذی شاتوت به حفظ جریان ثابت خون کمک می کنند و در نتیجه از حملات قلبی و ضربات جلوگیری می کنند.
7. شاتوت مفید برای دید:
از چشمان شما در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند که علت تخریب و از دست رفتن شبکیه چشم هستند. کاروتنوئید های موجود در شاتوت به جلوگیری از آب مروارید و دژنراسیون ماکولا کمک می کنند.
8. شاتوت برای تقویت سلامت مغز:
تحقیقات نشان می دهند که شاتوت مغز را جوان و هوشیار نگه می دارد. آن ها همچنین نیاز های کلسیمی مغز را تامین می کنند در نتیجه آن را قوی و سالم نگه می دارند.
9. شاتوت برای تقویت ایمنی:
با فعال کردن ماکروفاژها از طریق آلکالوئیدهای موجود در شاتوت ها, به بهبود سیستم ایمنی کمک می کند.
10. شاتوت برای ساخت بافت استخوانی:
شاتوت حاوی ویتامین k, کلسیم و آهن است که بهترین ترکیب مواد غذایی برای حفظ و ساخت بافت های استخوانی قوی هستند و از بیماری های استخوانی مانند پوکی استخوان, ورم مفاصل و غیره جلوگیری می کنند.
11. شاتوت منبع غنی آنتی اکسیدان ها:
شاتوت حاوی میزان بالایی از رزوراترول آنتی اکسیدان قوی است، یک آنتی بیوتیک طبیعی که به کاهش خطرات قلبی کمک می کند.
12. شاتوت برای بهبود سلامت کبد:
در هنگام مصرف, کبد را تغذیه و تصفیه می کنند و همچنین توانایی تقویت کبد را دارد و نیز حاوی آهن است که برای حفظ سلامتی کبد خوب عمل می کند.
13. شاتوت دارای عامل ضد التهابی هستند:
رزوراترول موجود در شاتوت خواص ضد التهابی نیز دارد و این ترکیبات حاوی آنتوسیانین ها نیز هستند که به پیش گیری از التهاب کمک می کنند.
♥دوست خوب، نعمت است♥